新加坡 8 大水疗 2026 — 酒店奢华、温泉、桑拿与日票全比较

**新加坡酒店水疗奢华基准**。**地点 — 55 楼景观已成过去,而且现已官方确认(2026 年 8 月 22 日重新核实):滨海湾金沙官网的水疗页面,现在把地点直接写成「酒店 2 号塔 5 楼」**。**那间坐拥滨海湾+ 滨海湾花园落地窗景观的 1 号塔 55 楼水疗,已不是您会被安排的地方** — **整个 2026 年宾客口中的「临时空间」,如今就是酒店公布的正式地址**。**若您本来就是为景观而订,这已不再是那个体验**。**入场资格:MBS 写得很直白** — **班雅树水疗仅限入住酒店宾客**。**前几年对公众开放,所以若您没住 MBS,现在订不到**。**营业时间:周日至周四 10am-11pm,周五至周六 10am-1am(最后订位 11pm)** — **本单收得最晚的水疗**。**没人提的会员价:Sands LifeStyle 会员单点按摩与配套享 9 折,Prestige 8 折、Elite 75 折、Paiza 7 折,合资格消费还累积 Resort Dollars** — **有会籍就在订位时报出来**。**订位电话 +65 6688 8825**。**招牌疗程:Royal Banyan(约 S$380,90 分钟)** — **热草药袋+ 芝麻油+ 传统泰式影响伸展**。**也高评价:Harmony Banyan 情侣仪式(每人约 S$520,90 分钟,双房)和 Renewal Foot Reflexology(约 S$180,60 分钟)**。**任何 60+ 分钟疗程含设施:加温休息池、蒸汽室、干桑拿、活力池、冷水池** — **提前 45 分钟到使用全回路**。**最适合:已入住 MBS 的宾客、里程庆典、抵达旅客时差恢复** — **疗程价格仅供参考,因为 MBS 只以 PDF 形式提供水疗菜单且封锁程式读取,订位时请再确认**。**订位:周末时段提前 14-21 天;平日早晨同周常有**。**不理想给:预算意识月度保养** — **每次访问成本显著**。**着装规定:智能休闲进酒店;水疗提供一切(浴袍、拖鞋、内衣)**。

**Auriga 是圣淘沙 Capella 头条** — **福布斯 5 星水疗一再排为亚洲最佳之一**。**环境是区别:圣淘沙山顶雨林边缘亭子,由丛林鸟+ 通过柚木门的海洋微风配乐**。**价格其实全都公布了 — Auriga 自家订位系统列出每一项疗程(2026 年 8 月 22 日重新核实,均为 ++):被引成「S$450-650」的月相仪式,其实是 Full Moon / New Moon Ritual 3 小时 S$610;月相「按摩」则是 90 分钟 S$350、120 分钟 S$450**。**真正改写本项定位的数字:Auriga 的 60 分钟按摩(Intuitive Wellness、深层组织或孕妇)只要 S$230++,让这家圣淘沙福布斯 5 星水疗成为本单最便宜的酒店水疗一小时,而不是最贵**。**Senja Sunyi 90 分钟 S$330 / 120 分钟 S$430;Invigorating Scrub & Massage S$330;Rejuvenating Body Treatment 120 分钟 S$410;Vibrational Sound Therapy S$350 / S$450**。**面部护理才是天花板:Margy's Anti-Pollution S$495、Biologique Recherche 客制 S$450、Dr. Levy Time ReverCell 90 分钟 S$495 / 120 分钟 S$660、Margy's Age Reversal Illuminating 120 分钟 S$680**。**半日旅程:Mind & Body 3.5 小时 S$530、Energy Balance 5 小时 S$830、双人 Unwind & Recharge 4.5 小时 S$1,600**。**离峰价:Auriga 订位页公告所有 90 分钟疗程周一至周四有离峰价,折后金额要选到平日时段才显示** — **订周六前先比一次周二**。**设施:9 间治疗套房(含 4 间情侣套房)、男女分区各设活力池、草药蒸汽室、冰泉与体验淋浴,以及休息厅**。**最适合:特殊场合花费(订婚、里程生日、休假重置)、圣淘沙住宿情侣、想要新加坡奢华水疗故事的游客**。**日票 — 本单唯一真的卖日票的酒店水疗:Capella「WELLNESS DISCOVERY DAY PASS」每人 S$460++(周日至周四,8am-8pm),或每人 S$560++ 改含周日早午餐** — **两档都比我们 8 月刊出的 S$450 / S$550 各涨了 S$10**。**内容包括 90 分钟 Intuitive Wellness Massage、Fiamma 早餐(7-11am)或周日早午餐(12-3pm)、三层瀑布泳池 8am-7pm 使用,以及净化水疗设施+ 健身中心免费使用** — **另有两项优惠常被漏掉:Fiamma、Bob's Bar 与泳池菜单的堂食总帐单 8 折,以及 Auriga 零售 9 折**。**所有内容须在启用当天用完,且不可与其他促销、折扣或忠诚计划并用**。**这是货真价实的酒店水疗日票,而非「订疗程附送设施」** — **若您听说新加坡酒店水疗都不卖日票,这就是例外**。**价格为 ++(另加 10% 服务费与消费税),S$460 档实付约 S$552,S$560 档约 S$672**。**营业时间:水疗每日 8am-10pm,疗程可订时段 9am-8pm**。**订位:提前 21-30 天** — **Auriga 治疗房有限+ 高需求;视空位偶尔接受即临**。**入场资格:对非酒店宾客开放;含疗程代客泊车**。

**St. Regis 水疗是低调奢华选择** — **比班雅树或 Auriga 更安静+ 较少 Instagram 闪亮,但含东陵住宅平静+ 品牌招牌管家服务伦理延伸到水疗访问**。**名称说明:此水疗现称 ST. REGIS SPA** — **旧的「Iridium Spa」名称已全品牌退役,但设计仍向纽约 St. Regis 历史上的 Iridium Room 致敬。搜「Iridium Spa Singapore」会到同一家**。**目前可订仪式(2026 年 7 月核实):SUMMER RENEWAL ESCAPE** — **75 分钟,每人 S$278++ 起,含身体去角质+ 舒缓全身按摩+ 温热矿物泥背部裹敷**。**2026 年 8 月 22 日已在水疗官网促销页重新核实:开放 2026 年 7 月 1 日至 8 月 31 日,仅限周一至周五 10am-7pm,需提前预订,不可与其他优惠叠加,公共假期不适用** — **只剩几天,官网也还没公布接档优惠**。**设施:湿区休息厅、蒸汽、桑拿、加温休息厅**。**地点与时间:东陵路 29 号(新加坡 St. Regis 酒店内),周一至周日 10am-9pm,订位 6506 6896**。**最适合:住 St. Regis 商务旅客、偏好较安静水疗体验无观光客的本地、婚礼准备新娘/新郎**。**对任何想要戏剧/景观/景象的人不理想** — **这是平静、住宅、故意低调**。**价格说明:线上真的没有单点菜单** — **官网「Our Menus」页只有这一档季节仪式,别无其他,所以外界引用的其他 St. Regis 新加坡价格全是二手资料。实价请致电 6506 6896**。

**Ikeda 是新加坡唯一正经日式水疗含桧木浴(因天然抗菌+ 芳香特性珍贵的木)**。**位于武吉知马传统店屋群** — **环境本身是价值一部分**。**完整菜单其实都有公布,而且区间比我们写的更宽(2026 年 8 月 22 日重新核实,未含 9% 消费税):桧木温泉浴 30 分钟单人 S$100 / 双人 S$140;三款招牌按摩(岩盘浴排毒、禅意蜡烛、Elemental 香薰)自 60 分钟起同为 S$220;艺妓有机面部护理是 90 分钟 S$280,而非我们先前刊出的约 S$240;天花板则是小颜矫正 Kogao 90-120 分钟 S$460,远高于我们旧区间的 S$380 上限**。**配套:Birthday Surprise S$278(90 分钟)、Jet Lag Revival S$388、Just For Him S$398、Beautiful Bride S$508、Just For Her S$558(180 分钟)、双人 Happily Ever Anniversary S$598**。**订位门槛:Ikeda 规定最低须订 60 分钟,所以不能单买 S$100 的温泉浴,必须搭疗程**。**孕妇:第二孕期起有认证治疗师;Ikeda 未公布孕妇按摩价格,请致电询问**。**设施:每治疗房桧木私人浴(非公共)、榻榻米休息房、疗程后日式茶服务**。**最适合:任何爱日本/日本美学的人、感觉像小逃避的月度自我护理、礼物(Ikeda 礼券展示好)**。**订位:周末提前 7-10 天;平日早晨同周常**。**停车:有限路边停车;附近 Coronation Plaza 有付费场**。**地点与时间(2026 年 7 月核实):仅一家分店** — **武吉知马路 787 号(6th Ave 前),邮编 269762,每日 1.30pm-10.30pm,+65 6469 8080**。**目前核实促销(2026 年 8 月 22 日重新核实):SG61 国庆促销(60 分钟以下疗程 S$61+ 起)已从 Ikeda 促销页下架,凡还在引用的攻略都请忽略,包括今天以前的本文**。**仍在跑的是:日本 Ramune 弹珠汽水夏日配套(Ramune 桧木温泉+ 按摩+ 海藻磨砂,附 Ramune 汽水与 Adenishiki 坚果)S$238+ 起,原价 S$320,最高省 26%;KEIRAKU 日式干式头部按摩 S$88+ 起,最高省 44%;HydraFacial 体验价 S$68+ 起,最高省 55% — 这项在我们报导下架后又回来了,S$68 也让它成为进 Ikeda 最便宜的门票;小颜矫正促销最高省 51%;KOHAKU 吸血鬼提拉面部护理 S$198+ 起,最高省 50%;日本抗老面部体验价 S$208+ 起;BIYUSEN 温泉保湿面部体验价 S$138+ 起;深层清洁抗痘面部护理 S$128+ 起**。**全部的门槛在这里:以上每一项都只给「首次到访」且是「本地居民」的客人 — Ikeda 条款写明须出示新加坡居留证明,入门促销不适用于游客**。**价格未含 9% 消费税,会员储值不可支付促销价,须以信用卡担保订位,48 小时内取消要收费**。**Ramune 的期限是真的:订位与使用都必须落在 2026 年 6 月 16 日至 8 月 31 日之间,而 Ikeda 自己建议提前四周订** — **也就是说,您读到这段时,优惠虽在,时段可能已经没了**。**首次到访:新加坡居民首访可获免费温泉浴(在 ikedaspa.com 登记取码)** — **公布的截止日已从 8 月 8 日滚到 2026 年 8 月 23 日,又是只剩几天;请上官网确认是否再度延长,别预设**。

**平价日本温泉玩法** — **Yunomori 位于加冷海湾购物中心(#02-17/18,1 Stadium Place;整个片区已更名为 THE KALLANG,商场本身保留原名),以酒店水疗定价的一小部分提供真正的多池温泉回路**。**几个浴池:共 11 池** — **女宾区 5 池(气泡、苏打、喷射、丝滑、冷池),男宾区 6 池(同样 5 池外加最高 44°C 热池)**。**桑拿 — 去之前务必看这段:Yunomori 官方入场券条款写明,桑拿仅设于男宾温泉区**。**蒸汽室男女皆可使用,但专程为桑拿而来的女性在这里找不到** — **这是关于 Yunomori 最常见的误解,付款前值得先弄清楚**。**日票(2026 年 8 月 22 日重新核实,含消费税,已无平日/周末之分):成人 S$49.05、3-15 岁儿童与 65 岁以上乐龄 S$38.15** — **无限时间,含储物柜+ 一套毛巾+ 温泉浴衣+ 盥洗用品+ 休息厅使用**。**温泉入场无需预约,离场后不可再入场**。**线上购买的入场券有效期 12 个月,无不适用日期**。**常客 — 现在真的有月票了:Yunomori 促销页推出「月度无限入场券」,含消费税 S$433.82,只在柜台购买(线上没有上架)**。**买之前先除一下:以每次 S$49.05 计,要去满九次才回本,这也是为什么 Yunomori 主打一周去两次以上的人** — **用冷热池做恢复的健身族**。**低于这个频率,单次入场更划算。Yunomori 另有储值配套,疗程从预付额度扣除,请到店询问**。**要订就订配套,别拆开买:温泉+ 按摩配套比「日票+ 同款按摩单点」便宜** — **温泉+ 泰式 90 分钟 S$202.74,拆开买要 S$208.19;温泉+ 深睡头部 60 分钟 S$155.87,拆开买要 S$161.32**。**每个配套固定省 S$5.45,所以确定要按摩就直接订配套**。**加订按摩(需日票,均含消费税):肩颈 30 分钟 S$52.32、泰式 60 分钟 S$112.27、背部/足部 60 分钟 S$101.37 / S$90.47、香薰油 90 分钟 S$170.04、深层组织 90 分钟 S$183.12、草药热敷加项 30 分钟 S$41.04**。**地点与时间:1 Stadium Place #02-17/18,邮编 397628,每日 10am-10pm,+65 6386 4126**。**最适合:无酒店价格标签月度自我护理、朋友团体外出(Yunomori 社交放松 vs 静音奢华水疗)、马拉松/激烈锻炼后恢复(体育城地点是有意)**。**设施:执行完整日本温泉礼仪** — **客人在同性浴区裸浸(这是真温泉,非泳衣水疗)**。**带:偏好自己洗漱用品;提供基本洗发水+ 沐浴露**。**对任何不舒服传统温泉式裸浸的人不理想;温泉池着装无商量**。

**Spa Esprit 是本地独立连锁(与全球 Esprit 品牌不同)** — **隶属 Spa Esprit Group,拥有稳固的月度保养客户基础**。**分店(2026 年 7 月核实 — 连锁已整合,旧攻略上的罗伯逊码头、荷兰村分店请忽略):WHEELOCK PLACE 乌节路 501 号 #03-19(6479 0070)、GREAT WORLD 金声路 1 号 #03-107(6468 1292)、RAFFLES CITY 桥北路 252 号 #B2-24(6333 9530)**。**三家都紧邻地铁站,这正是把它当月度固定水疗的实际理由**。**定位:在预算反射学店+ 酒店奢华水疗之间** — **有意义疗程质量、允许月度访问价格**。**真实价格,直接来自 Spa Esprit 自家线上商店(2026 年 8 月 22 日重新核实,是确切数字而非「约」):所有全身按摩单次都是 S$120** — **Deep Tissue Relief、Classic Aromatherapy、Hot Stone、Tui Na、Muscle Relaxer 与「孕妇按摩」皆为 S$120,所以我们旧写的孕妇约 S$140 / 75 分钟其实偏高**。**更便宜的入门品项没人列:Power 30 S$45、背部按摩 S$70、身体磨砂 S$75、足部或头皮按摩 15 分钟 S$30 / 30 分钟 S$60**。**面部护理才是区间的上端,不是中段:S$219.99(Clear Radiance、Gua Sha、Aqua Glow、DermaClear、Lift & Rejuvenate)、S$250(Skin Revive Pro、Barrier Restore、UltraFirm、Vit C Glow)、S$350(Clarity Renewal、Retinol Renew、MicroInfusion、DeepWave Replenish、Radio Frequency Lift)**。**所以诚实的区间是 S$45-350,不是我们过去刊的 S$110-220**。**真正关键的配套算法:10 次按摩配套 S$840(每次 S$84);而「Off-Peak Pleasures」离峰系列 — 同样疗程改订平日尖峰前时段 — 10 次只要 S$755,每次 S$75.50,比 S$120 现场价低 37%**。**离峰背部按摩 10 次 S$440(每次 S$44),离峰 Power 30 10 次 S$285(每次 S$28.50)** — **这是全单最便宜、可持续的月度按摩**。**体验价规则:S$110 起的首访体验只给「新客且为本地居民」,每个类别最多 2 项,3 个月内有效,不可转让、不可退款,也不可与任何其他优惠并用;离峰配套同样不可叠加**。**最适合:月度自我护理预算、想一致治疗师的本地(Spa Esprit 允许请同治疗师)、无酒店档成本活动前疗程(婚礼、拍摄、大演讲)**。**对特殊场合戏剧/奢华环境不理想** — **Spa Esprit 是功能+ 干净,非华丽**。

**Aramsa 是独角兽** — **在碧山-宏茂桥公园内嵌入真水疗,疗程在被雨林包围花园小屋交付**。**真户外水疗感觉而不离开邻里区**。**招牌:Garden Sanctuary Massage(约 S$190,90 分钟)在含花园景观小屋+ 小屋门开到微风**。**也:Detox Body Wrap(约 S$220,90 分钟)+「平日情侣水疗静修」2.5 小时 Signature Garden 配套,两人共 S$558(2026 年 7 月核实)**。**孕妇:约 S$160 / 75 分钟,第二孕期+**。**设施:鼓励疗程前花园步行;疗程后开放空气休息厅草药茶服务**。**最适合:住中部/东北区的本地(碧山+ 宏茂桥+ 实龙岗+ 大巴窑+ 后港)、想不旅行「小假期」的任何人、花园/自然爱好者**。**交通:碧山 MRT(步行 5 分钟)或宏茂桥 MRT(穿过公园步行 10 分钟)**。**地点与时间(2026 年 7 月核实):宏茂桥 1 道 1384 号,碧山公园 2,邮编 569932** — **周日至周三 10am-9pm、周四至周六 10am-10pm,6456 6556(WhatsApp 9462 4969)**。**目前核实优惠(2026 年 8 月 22 日重新核实;平日菜单期间为 2026 年 1 月 5 日至 12 月 30 日):平日按摩 S$118** — **60 分钟,可选 Aramsa Touch 或 Inner Respite,仅限周一至周四,公共假期及其前夕不适用,每 6 个月限用一次;平日香薰疗程 S$168;平日面部护理 S$118(SkinCeuticals 60 分钟 / Elemis 75 分钟)与 S$158(Obagi);疲劳双足修护 S$98;成人付费可携儿童享 Mini Swedish Recharge 或 Mini Aroma Rich 半价**。**Blossom 日票的但书:它仍挂在促销页上,但自家条款写明 S$20 的软开幕价期间是 2026 年 5 月 1 日至 7 月 31 日** — **该期间已过,请当作 S$20 已失效,去之前先问现价,别带着 S$20 的预期上门。「7 月每周三免费茶屋」也同样已过**。**Aramsa 今年满 20 年,而价值就转移到这里:2026 年 8 月 1 日至 9 月底,凡订满一小时以上的疗程,可加 S$20 净价换 15 分钟加项(身体疗程加刮痧、面部疗程加拨筋),而且难得的是可与其他现行优惠叠加** — **所以 S$118 平日按摩+ S$20 刮痧,等于 S$138 的约 90 分钟组合**。**另有一天的「ARAMSA IN BLOOM」周年活动,2026 年 9 月 5 日(周六),净价 S$100,分两场(12-4pm 或 4-8pm):票含一张 60 分钟 Aramsa Touch 或 Inner Respite 券(9 月 7 日起 3 个月内使用)、Yoga Seeds 一周体验 1 送 1、便当与礼袋,前 20 名还送 S$38.90 的 Flourish 亚麻喷雾** — **那张按摩券本身平常就要 S$118,等于票价比疗程还便宜**。**还有两项攻略都漏掉的:TUNING INTO HARMONY,2 小时盐磨砂加音叉声波疗程,单人 S$298 / 双人 S$448,仅限周一至周五且只到 2026 年 9 月 30 日(孕妇、装有心律调节器、癫痫或近期手术者不适合);以及 RESET & RECHARGE 日间静修,单人 S$168 / 双人 S$296,周一至周四,含 Yoga Seeds 课程、60 分钟按摩与 Grub Pasta Kitchen 套餐**。**值得知道:平日按摩可加 S$108 升级 75 分钟 Elemis 或 60 分钟 SkinCeuticals 面部护理** — **致电时报「Massage + Add on $108 Facial」**。**所有优惠需提前致电 6456 6556 预订,且不可与其他折扣叠加**。**对天气敏感访客不理想(小屋门保持开;暴雨可中断情绪 — Aramsa 雨时转向封闭房间)**。

**百搭之选** — **G.SPA 自称是新加坡最大的 24 小时生活水疗馆,位于加冷 Guillemard Road**。**你能享有什么:一次入场即享 24 小时设施使用** — **韩式汗蒸房、蒸气房、桑拿、冷热池,以及可小睡的休息厅** — **是夜猫子、恢复日或低成本自我护理的热门去处**。**入场费(2026 年 8 月 22 日对照 G.Spa 自家 A4 价目表重新核实,所有金额均已含消费税):单次 24 小时入场券 S$88** — **持 G.Membership 则是 S$68,这个会员价外界从没引用过**。**两条容易踩雷的规则:入场仅限一次,而且离场后不可再入场** — **所谓 24 小时是「在里面待 24 小时」,不是「24 小时内可进出」**。**S$88 包含什么:热水池 39-42°C、冷水池 8-15°C、桑拿 75-85°C、蒸气室 43°C、观影室、休息厅、水韵休憩区、共享办公区,以及餐饮 — 全日小食、12pm-10.15pm 主食菜单、10.15pm-4am 宵夜**。**首次到访价 — 最大省钱点:G.Spa 现推首访定价,明显低于自家标准菜单:首访 60 分钟全身按摩 S$138 起(标准菜单从 S$188 起)、首访情侣按摩配套 S$276 起、首访 Face Contour Sculpting 面部护理 S$299(原价 S$348)**。**若是首次到访,请循「首访」品项订,别订主菜单**。**能替您省下 S$88 的更正:G.Spa 的疗程不是「入场费之外的加项」** — **其价目表写明,所有形体护理、足部护理与面部护理「已包含 24 小时入场券」。所以 60 分钟的 Gateway to Vitality S$188 就是全部,不是 S$88 + S$188**。**菜单(非会员 / 会员):Gateway to Vitality 60 分钟 S$188/S$140、90 分钟 S$228/S$180、120 分钟 S$268/S$220;G Harmony 90 分钟 S$228/S$180;淋巴排毒 90 分钟 S$258/S$200;中医经络 90 分钟 S$268/S$220,加拔罐或刮痧 S$298/S$250,两者都加 105 分钟 S$318/S$270;G Business Class 双治疗师 60 分钟 S$258/S$210;G Reflex 足疗 60 分钟 S$158/S$115;深层护肤面部 60 分钟 S$208/S$168;MLD 面部 90 分钟 S$240/S$200**。**真正额外收费的是房间:单人护理房 +S$18、双人护理房 +S$35、含按摩浴缸双人房 30 分钟 +S$80、VIP 包厢每小时 +S$25**。**加项 S$59-129(耳烛 S$59、头颈 S$69、肩背 S$79、岩盘浴 60 分钟 S$129)**。**情侣:Couple Spa Escape S$411-571,或含 30 分钟私人按摩浴缸的 Luxury Couple Spa Retreat S$456-616**。**预付储值配套(S$1,090 买 S$1,000 额度;S$2,180 买 S$2,000 额度)常去可省约 8-9%**。**算清楚这笔账:因为入场已含在内,S$138 的首访 60 分钟按摩,只比单纯买设施入场多 S$50** — **这是本页最划算的第一次到访**。**但条款很严:资格仅限新加坡公民与永久居民(工作准证、家属准证、学生准证、访客准证持有人皆不符),到场须出示证件,自购买日起一个月内有效,当晚最后一场按摩是凌晨 3 点**。**最适合:预算型自我护理、朋友结伴、想轻松泡汤出汗的旅客,以及想用正规水疗设施却不付高端酒店价的人**。**地点与时间:加冷 Guillemard Road 102 号,24 小时营业,+65 6280 8988** — **注意重大公共假期前后设有不适用日期,去前请先确认**。