Question 1

哪一个实际最便宜: 还有 IKEA 的 S$5.50 肉丸优惠是真的吗?

Accepted Answer

**纯最低价:是 Long John Silver's,不是 Subway**。**它的 Golden Deals 菜单自 S$5.30 起**,**含 1 块阿拉斯加鳕鱼加一份配菜**(**薯条、凉拌卷心菜或 LJS 沙拉**)**与一杯普通装饮料**,**已含消费税、每天全天供应、无需会员、也没有午餐时段限制**。**Subway 的 Everyday Value Meal S$6.80 是最便宜的潜艇堡午餐,覆盖率也高得多**: **约 150 家分店对 Long John Silver's 的 12 家**: **所以它仍是多数人真正到得了的那一家**,**但它已经不是新加坡最便宜的连锁午餐**,**而本清单在 2026 年 8 月 21 日之前一直写错**。**关于 IKEA 的 S$5.50 说法: 它已经结束, 而且从来就不是肉丸优惠**。**瑞典肉丸并没有长期的 IKEA Family 折扣**; **标准定价是 8 颗 S$7.50、12 颗 S$9.50、16 颗 S$11.50**, **有卡没卡都一样**。**S$5.50 指的是 STUDENT SAVER MEAL, 只跑 2026 年 7 月 1 日至 8 月 31 日, 现已结束且没有替代**, **因此任何在 9 月还引用这个价的页面都已过时**。**IKEA 10 月有的是**: **不需要卡的 5 颗素肉丸配有机番茄直通粉 S$7.50**, **或持免费 IKEA Family 卡的 S$9.50 香肠薯泥套餐**(**原价 S$10.80**)**或 S$12.50 猪排套餐**(**原价 S$14.80**), **仅限堂食, 做到 10 月 25 日**; **9 月的 S$6.90 素肉丸套餐已于 9 月 30 日结束**。**Fika 是杏仁膏奶油蛋糕加一杯咖啡或茶 S$2.90**(**原价 S$3.40**), **每日 3-5pm**。**真正便宜的一份很容易被漏掉**: **IKEA Alexandra 与 Tampines 的马来暹罗米粉(Mee Siam)配叁巴辣椒 S$3.50, 周末 9-11am**, **是本篇最便宜的一份热食**。**按全在午餐成本排名:**(1)**Long John Silver's S$5.30**: **每天全天、12 家分店, 其中 8 家 24 小时**。(2)**Subway S$6.80**: **通用访问、约 150 家分店、即时**。(3)**IKEA S$7.50 素肉丸配直通粉**, **无需办卡也无时段限制**(**持 IKEA Family 卡 10 月 25 日前有 S$9.50 套餐**), **若您住在三家店附近就是最佳价**。(4)**Saizeriya S$9.00 nett**: **45 家分店,平日时段**,**也是这里唯一把无限畅饮饮料吧算进价格里的一家**。(5)**MOS Burger 套餐自 S$9.00**。(6)**Astons 自 S$10.90**(**意面附汤,现已全天供应**)。(7)**Crystal Jade 拉面 S$9.80,但加上 10% 服务费与消费税后约 S$11.75**,**共 4 家分店**。(8)**Pepper Lunch**: **Restaurant 平日自 S$11.90**。

Question 2

这些套餐午餐价在 Grab / Foodpanda 外卖一样吗?

Accepted Answer

**不一样**。**全 8 个午餐优惠都仅柜台堂食或自取**。**外卖 App 跑独立菜单+ 加价定价**(典型高 15-30%)+ **外卖费**(S$3-6)+ **可选小订单附加**。**例:** **Saizeriya 的 S$9.00 nett 平日套餐**(**主菜+ 配沙拉+ 无限畅饮饮料吧**)**在外卖上根本没有对应版**: **饮料吧无法外送**,**而同一道意面单点在 Grab 上加价+ 费后约 S$13-15 实际**。**Subway 的 S$6.80 Everyday Value Meal 在 Grab 上不存在**: **Grab 上同 6 寸潜艇套餐含外卖约 S$11-13**。**Pepper Lunch 是最明确的一例:它的 Weekday Lunch 条款白纸黑字写明仅限堂食**,**所以 S$11.90 的套餐根本没办法叫到您桌上**,**同一份牛肉胡椒饭在 Grab 上约 S$16-19**。**Long John Silver's 的 S$5.30 Golden Deal 同样只是柜台价**。**为何:餐厅连锁与外卖平台契约不同定价方案**: **套餐午餐优惠通常作为「来分店」驱动从外卖菜单排除**。**变通:若您真想外卖,在外卖 App 点 2-3 标准单点项有时仍能击中每人合计 S$15-18,但您失去优惠机制**。**底线:要拿到此单的 $15 以下价格点,您必须实际访问分店**。**5-10 分钟步行是您为省支付的价格**。

Question 3

为何这么多仅平日限制: 周六到底哪些能用?

Accepted Answer

**比从前少得多: 这是我们上次检查以来最大的一项变化**。**八家中现在只有两家是平日时段优惠:Saizeriya**(**周一至五 11am-5pm,不含公共假期**)**与 Pepper Lunch**(**周一至五,开店至 3pm,仅限堂食,不含公共假期与农历新年除夕**)。**Astons 已经完全取消周一至五 11.30am-5pm 的套餐午餐,现在每天全天同价**,**而 Crystal Jade 的公开菜单上本来就没有套餐**。**为何时段限制会长在这两家:平日午餐是商场业态餐厅入座率最低的时段**,**他们特别折扣来填补办公室工人时段的空座**。**周末需求较高**(**家庭午餐、外出日午餐**),**所以这两家回到毛利较健康的单点定价**。**周末可用的现在是八家中的六家:Long John Silver's**(**每天全天, 12 家分店中有 8 家从不关门**)、**Subway 的 S$6.80 Everyday Value Meal**(**每日**)、**IKEA 餐厅**(**每日营业, 而且现在完全没有时段限制, 因为 S$5.50 学生餐已经结束**)、**MOS Burger**(**29 家分店,没有午餐时段限制**)、**Astons Specialities**(**10 家分店每日 11.30am-10pm**)**与 Crystal Jade**(**四家分店全部,其中 i12 Katong 正好是周六与周日 11am-10pm 不中断、而非分午市晚市的那一家**)。**周六午餐策略:Long John Silver's**: **S$5.30 是最便宜的一盘,也是唯一真正不受时间限制的选择**;**Astons**: **正规西式坐席,价格与周二完全一样**;**IKEA**: **若您要顺便逛家具**。**周日午餐策略:同样这些,加上小贩中心**(**属另一份清单的领域,但多数盘 S$5-8**)。**要留意的一点:仅存的两个平日优惠在公共假期同样失效,不只是周末**,**而 Pepper Lunch 还额外排除农历新年除夕**。**Saizeriya 分店每日 11am-10pm 照常营业,但套餐餐牌会收起来**: **周六去就只能按全价单点**。

Question 4

我是日常新加坡办公室工人: 用此单的实际 5 日平日轮替能在午餐合计 S$50/周以下吗?

Accepted Answer

**实际 5 日 S$50 以下轮替**(**每日平均 S$8.72**):**周一**: **Long John Silver's 1 块阿拉斯加鳕鱼 Golden Deal S$5.30**(**鱼+ 一份配菜+ 一杯普通装饮料,已含消费税**)。**周二**: **Astons 意面区 Chicken Napolitana S$10.90**(**意面附一碗蘑菇浓汤;想要饮料与另一碗汤才加 S$5**)。**周三**: **Saizeriya 平日套餐午餐 S$9.00 nett**(**主菜+ 配沙拉+ 无限畅饮饮料吧;光饮料吧就要 S$2.90,所以套餐本身就是关键**)。**周四**: **Subway Everyday Value Meal S$6.80**(**6 寸潜艇+ 饼干+ 16oz 饮料;从 5 款优惠潜艇中选**)。**周五**: **MOS Burger 午餐套餐 S$9.00**。**周合计:S$41.00**,**从容低于 S$50 上限**,**22 个工作日约每月 S$180**。**这比本次更新前同一套轮替每周便宜约 S$5**,**即使 Saizeriya 涨了 S$1.10**: **Long John Silver's 的 Golden Deals 不只补回,还有余**。**想再便宜?** 一周排两次 Long John Silver's(**周一 S$5.30、周四 S$5.90 的鸡肉组合**),**整周降到约 S$40**。**想把 Pepper Lunch 排进来?** **它最便宜的平日套餐是 S$11.90,整周变成 S$43.90**: **仍然可以,但它现在是此单中最贵的常规选项,而不是从前的中段之选**。**平衡:** 2 个较轻的日子(**周一 Long John Silver's、周四 Subway**)+ **3 个实质的日子**。**为何不选 Crystal Jade:该品牌另加 10% 服务费与消费税**,**所以 S$12.80 的馄饨拉面结帐约 S$15.35,会炸掉一天的预算**;**若真想吃,请点 S$9.80 的葱油拉面或干拌担担面,全在价约 S$11.75**。**它在新加坡也已减至 4 家分店**(**大巴窑、Bugis Junction、i12 Katong、樟宜 T1**),**所以只有您刚好在附近才行**。**时间警告:现在只有两项是平日时段优惠**: **Saizeriya 5pm 停,Pepper Lunch 3pm 停**。**此单其余各家全天同价**,**所以若您的午休经常拖过 3pm,请改以 Long John Silver's、Subway、MOS Burger 与 Astons 为骨架**。**注:任一日去我们其他午餐清单的 Cut by Wolfgang Puck 或 Burnt Ends 会以每人 S$78-98 炸毁整周预算**: **这是这 8 连锁解决的取舍**。

Question 5

Saizeriya 的套餐午餐优惠到底是什么,什么时候能吃到?

Accepted Answer

**优惠内容:统一价 S$9.00 nett**,含 **主菜+ 配沙拉+ 无限畅饮饮料吧**。**这就是最大的改动**: **Saizeriya 在 2026 年 6 月改版菜单时取消了旧的 S$7.90/S$8.90 双档制,把所有套餐订成同一价**,**所以旧文章引用的 Aglio Olio 培根午餐 S$7.90 与明太子海鲜午餐 S$8.90,已经不再是那个价钱**。**可以点什么:九款套餐,全部 S$9.00**: **照烧鸡排、照烧牛肉汉堡、黑胡椒牛肉汉堡、黑胡椒鸡肉蘑菇奶汁焗饭、香浓蒜酱香脆鸡柳焗饭、芝士米兰风味肉酱奶汁焗直通粉、香蒜培根意式香肠菠菜意大利面、香辣褐汁蛤蜊意大利面,以及香浓蒜酱鸡肉蘑菇意大利面**(**鸡肉双倍**)。**既然价格已不再是取舍点,就点您真正想吃的那一款**。**时段:仅平日,周一至周五 11am-5pm,不含公共假期**。**分店本身每日 11am-10pm 营业,最后点餐 9.30pm**: **餐厅开门不等于套餐午餐在供应**,**周六去就只能按全价单点**。**即使涨价后,为何仍是此单中最超值的坐席套餐:两点多数报导都漏了**。**第一,饮料吧单买要 S$2.90**(**4 至 12 岁儿童 S$1.50**),**而它已经含在套餐价内**,**把这部分扣掉,您等于只用约 S$6.10 吃一盘意面或焗饭**。**它是无限畅饮,而且是百事阵营而非可口可乐**: **Pepsi、Pepsi Black、Lipton 柠檬茶、7Up、Mountain Dew、Mug 根汁汽水与美禄,另加热咖啡与热茶**。**饮料不可分享,3 岁及以下儿童免费**。**第二,价格已含消费税,而 Saizeriya 不收服务费**: **菜单上的数字就是您付的数字**,**对照另加服务费的坐席连锁约值 10%**。**请留意准确说法:是「已含消费税」,不是「免消费税」**。**地点:全岛 45 家分店**,**单是中部就有 14 家**: **City Square Mall、Chinatown Point、Marina Square、Orchard Gateway、The Cathay、United Square、大巴窑、Thomson Plaza、i12 Katong 等**: **另有 NEX Serangoon、Tampines 1、White Sands 与 Oasis Terrace**。**两个常被搞错的:Plaza Singapura 没有 Saizeriya,Bedok Mall 也没有**;**勿洛那家在 Bedok North Street 1 的 Djitsun Mall 里**。**取舍:翻台快、内部相当临床、摆盘大众化**。**意面确实煮到 al dente,肉酱也是家制,但您不是为氛围去的**。**错过时段的单点参考:玛格丽塔披萨 S$7.90**。

Question 6

新加坡 Subway 有「每日潜艇」(Sub of the Day)、每个工作日换一款吗?

Accepted Answer

**没有**: **而这是关于新加坡平价午餐流传最广的错误说法之一**。**您到处看到被转载的轮替「Sub of the Day」时间表**(**周一吞拿、周二烤牛肉、周三意式 B.M.T.、周四照烧鸡肉、周五肉丸玛丽娜拉**)**是美国的方案**。**新加坡 Subway 并没有推行**。**新加坡实际有的是:Everyday Value Meal**: **6 寸潜艇加一块饼干加 16oz 饮料,S$6.80**,**一周七天供应**,**完全没有按星期轮替**。**真正的限制不是星期,而是潜艇清单:只有 5 款符合该价格**: **Cheesy B.L.T、Chicken Delite、Egg Mayo、Chicken Chorizo 与 Veggie Delite**。**Italian B.M.T. 和照烧鸡肉这两款最多人满心期待走进店里的,并不在优惠内**,**按标准菜单价计**。**加料**(**加芝士、牛油果、培根**)**以及从 6 寸升级为 footlong,全部另计**。**此优惠在参与分店限期推出**,**排队前先瞄一眼餐牌**。**实际结论:不要按「今天是哪一款」来安排您的一周**: **而要看您是否至少喜欢那 5 款中的两款**,**因为您会重复地吃它们**。

Question 7

新加坡有哪些午餐连锁有学生优惠,实际能省多少?

Accepted Answer

**八家中现在只剩两家有, 从四家减少, 因为最好的那一个已经结束**。**IKEA 的已经没有了**: **Student Saver Meal S$5.50**(**原价 S$11.90, 折让 54%**)**只跑 2026 年 7 月 1 日至 8 月 31 日, 之后没有替代**。**它本来是本页最深的折扣, 若您本学期就靠它, 现在得另作打算**。**存档一下: 内容是 8 颗瑞典肉丸或素肉丸长通粉, 各配一件杏仁脆朱古力蛋糕与一杯可续杯饮料, 仅平日 2-5pm、仅限堂食, 并须出示 NUS、NTU、SMU、SUSS、SUTD、SIT 或 SIM 的学生证, 理工学院与工教院的学生证不在名单上**。**PEPPER LUNCH**: **Student Meal 自 S$8.00 起并含饮料**,**同一份鸡肉胡椒饭比 S$11.90 的公众 Weekday Lunch 足足便宜 S$3.90**,**而且时段长两小时,自开店至 5pm**。**牛肉胡椒饭 S$8.50、鲑鱼胡椒饭 S$9.50、照烧鸡配蛋 S$10.50、烩饭与胡椒烧乌冬 S$10.90**,**最高是骰子牛排配蛋 S$13.90**;**胡椒饭升 L 号加 S$2.50**。**须出示有效学生证, 每张限一道菜, 仅限堂食, 周一至五、不含公共假期与农历新年除夕**, **且只在 Pepper Lunch Restaurant 门店供应**。**赶不上 5pm,学生仍可在 5pm 至 10pm 单点主菜享 85 折**。**ASTONS SPECIALITIES**: **所有主菜减 S$2 并送一杯汽水**,**周一至五 3-5pm、仅限堂食、每张证限一份主菜**,**只需出示学生证**, **所以 S$13.90 的炭烤鸡配 2 样配菜变成 S$11.90 并附饮料**。**排除条款要看仔细:公共假期、公共假期前夕以及学校假期都不适用**: **这是此处唯一明文排除学校假期的优惠**,**所以 9 月的假期用不了**。**单凭学生证并不够**。**SAIZERIYA**: **没有学生优惠,而这通常正是大家在找的答案**。**它的 S$9.00 nett 平日套餐本来就人人可点, 不用卡也不查年龄**, **实际上反而让它在周三下午 1 点、Astons 的时段都还没开的时候, 成为这里对学生最友善的一家**。**给学生的实用排序: IKEA 那个已经结束, 所以现在 Pepper Lunch 的 S$8.00 就是最便宜的学生专属热餐**, **而 Long John Silver's 的 S$5.30 根本不用卡就赢过它**。**Astons 适合想吃西餐、又刚好挤得进 3-5pm 这个窄时段且不在学校假期的人**。

连锁	菜系	套餐午餐自	可用	最适合
Long John Silver's	American seafood diner	S$5.30	All day, every day, 8 of 12 outlets 24 hours	Cheapest chain lunch in SG
Subway Everyday Value Meal	American sub	S$6.80	Every day, 5 select subs only	Cheapest sub, about 150 outlets
IKEA Restaurant	Swedish + Asian fusion	S$7.50	Daily, dine-in, no card needed	Cheapest sit-down with no time window
Saizeriya	Italian-Japanese casual	S$9.00 nett	Weekday 11am-5pm only, excl PH	Proper sit-down on a budget
MOS Burger	Japanese fast-food burger	S$9.00	All day, 29 outlets	Quality burger fast-food
Astons Specialities	Western diner	S$10.90	All day, every day (set lunch scrapped)	Generous Western plate
Crystal Jade La Mian XLB	Chinese (Shanghainese)	S$9.80 + 10% + GST	All day, 4 outlets	Cheapest brand-name la mian
Pepper Lunch	Japanese-fusion pepper rice	S$11.90	Weekday opening to 3pm, Restaurants only	Hot Japanese-coded meal

选择	价格	内容
Pepper Lunch 海鲜香蒜辣椒面(平日套餐)	S$15.90	含汤与饮料
Pepper Lunch Meat Trio Deluxe(平日套餐)	S$17.90	牛肉片、鸡肉与芝士鸡肉肠, 含汤与饮料
Pepper Lunch 西冷牛排(平日套餐)	S$19.90	150g 牛肉配褐汁牛排酱, 含汤与饮料
Astons Classic Cheeseburger	S$15.90	同一个厨房, 任何一天任何时段
Astons 蜜糖波本肋排(半份)	S$18.90	含 2 样配菜, 无时段限制
Crystal Jade 拉面加 6 颗小笼包	全部计入约 S$23.50	大家想像中的那个组合, 而它已经很久不是 S$15 以内的一餐了

新加坡 8 大平价午餐套餐 $15 以下(2026): Long John Silver's $5.30、Subway、IKEA、Saizeriya、Pepper Lunch 等

Saizeriya: 意式日式平日套餐午餐,统一价 S$9.00 nett

IKEA 餐厅: 素肉丸配直通粉 S$7.50, 持 IKEA Family 卡 10 月 25 日前套餐 S$9.50

Pepper Lunch: 滋滋胡椒饭平日套餐自 S$11.90(仅限 Restaurant 门店)

Astons Specialities: 西式快餐自 S$10.90,全天供应(平日套餐午餐已取消)

MOS Burger: 日式汉堡套餐自 S$9.00

Subway Everyday Value Meal S$6.80: 新加坡最便宜的潜艇堡午餐,没有平日时段限制

Crystal Jade 拉面小笼包: 拉面自 S$9.80,但要另加 10% 服务费与消费税

Long John Silver's: Golden Deals 自 S$5.30,新加坡最便宜的连锁午餐

8 个新加坡平价午餐套餐比较, 由便宜到贵, 全部计入的价格于 2026 年 9 月 23 日核实, 10 月 16 日再查

我们如何查证, 2026 年 9 月 23 日与 10 月 16 日

10 月 16 日的变化

自 9 月 10 日核实以来的变化

$15 以下总表

总表之外更便宜的餐

菜系分布

若您的预算是 $20 以下而不是 $15 以下

实际可行的一周五天轮替(每周 S$50 以内)

必须知道的限制

学生优惠, 在 IKEA 那个结束之后

还有一项值得知道

什么时候该升级到高端清单

延伸阅读

常见问题

排名	连锁	午餐自	供应时段
1	Long John Silver's Golden Deals	S$5.30	每天全天
2	Subway Everyday Value Meal	S$6.80	每天
3	IKEA 餐厅, 素肉丸配直通粉	S$7.50	每日, 仅堂食, 无需办卡
4	Saizeriya	S$9.00 nett	平日 11am-5pm
5	Astons Specialities	S$10.90	每天全天
6	Crystal Jade 拉面小笼包	S$9.80 另加 10% 与消费税(约 S$11.75)	全天, 4 家分店
7	Pepper Lunch Restaurant 平日午餐	S$11.90	平日, 开店至 3pm

日	选择	花费
一	Long John Silver's 1 块阿拉斯加鳕鱼 Golden Deal	S$5.30
二	Astons Chicken Napolitana(意面加蘑菇浓汤)	S$10.90
三	Saizeriya 平日套餐(主菜+ 沙拉+ 饮料吧)	S$9.00
四	Subway Everyday Value Meal	S$6.80
五	Pepper Lunch Restaurant 平日午餐, 鸡肉胡椒饭	S$11.90
	合计	S$43.90